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目前，距離大家開學已經一個月的時間。對于剛從初中升入高中的新高一同學來說，他們不僅僅要適應新的同學、新的老師、新的學校，還要去面對新的教育階段新的學習內容所帶來的一系列變化。國慶假期期間，家長和孩子如何更加有效的應對這些變化呢？為了更科學地指導新高一同學進行心理調適、更快地適應高中生活，同時指導家長做好角色的轉變，為孩子進行科學的規劃，推出高一入學指導系列推文。

1.與初中學段相比，高中階段具有怎樣的特點？

從初三邁向高一的學生要面對新的環境、新的學校、新的老師、新的同學，還有新的學習方法，可以說一切都是新的。與初中相比高中階段有這樣一些特點：

（1）所學知識跨度非常大：初中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量，所以新高一學生一開始很多學生會有“撞墻”的感覺，也就是通常所說的陡坡效應。這需要高一新生必須學會預習，高質量地思考，主動質疑，及時復習。不等不靠，主動出擊！否則，很快就會形成學習中的斷層。

（2）教師授課方式不同：初中教師常常采用直觀形象的教學方法，以反復講解，教師要用較多的時間給學生以具體輔導。進入高中后，教師上課更注重學科知識內在的聯系、思維方法、關鍵能力和學科素養的引領，反復講解的做法少了，學生活動多了，許多問題要求學生獨立思考。而且高中學科多，教師多，每個教師教學方法不盡相同、對學生的學習要求也經常不一致，只有主動適應，積極改變，才能促進自己的學習。

（3）學生的學習方法不同：初中學生學習方法比較單一，習慣于“聽、背、默”，習慣于書面作業，習慣于依賴教師。高中的學習，要求學生學會獨立學習、獨立閱讀、獨立思考、獨立分析問題和解決問題。高中學習方法要求靈活、多樣，并要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書、重計算輕概念等不正確的學習方法。高一學生要主動、快速形成符合自己的學習方式。

（4）高中生心理變化大：初高中銜接時期是一個生理和心理巨變時期。由于環境的轉變，家庭的因素和自身原因，產生了一些心理問題，走過了一段黯然神傷的歷程，很多準高中生心理上還會產生失落感、孤獨感、失重感等現象。老師、家長和孩子本人都應該用積極的心理暗示，迅速調整適應、坦然度過！

2.新高一的孩子面對新的老師和同學，人際溝通與交往的問題如何學會應對？

新高一的孩子們可能會面臨環境、住宿、交往、心理、學業等諸多方面不適應。

首先要解決的就是人際溝通與交往的問題。同學之間、師生之間、舍友之間、同組之間等等。打破人際交往都是從陌生開始的，主動性就是法寶。

新高一同學們可以抓住幾個節點：（1）新生軍訓。軍訓一般都在正式開課之前，加強人際交往，培養團隊協作意識，讓陌生的同學關系在這一期間變得親密，這對今后的學習很有幫助。（2）對于高中將要住校的高一同學們來講，更應從宿舍關系入手，營造良好的高中生活氛圍，對于高一學習將起到有益的支撐。（3）組建新班級，積極自我介紹、主動為班級承擔力所能及的工作，在課堂合作學習中，深度合作，提出自己建設性的學習觀點。主動展示自我。

新高一學生應該積極投入同齡人的交往中，無論是性格內向，還是存有自卑心理，或者是封鎖自己的內心，都要勇敢地邁出第一步。

3.面對新高一學生的情緒、心態可能出現的不平衡狀態，怎么從心理上緩解這些不適？

第一種方法；積極主動。在新環境中，要學會以積極主動的態度和他人交往，并主動表達自己的想法和感受，這樣可以增加自信和親和力。剛開始可能會有些緊張和不適應，但只要勇敢地邁出第一步，就能更好地融入新環境。

第二種方法：尊重他人。在新環境中，對他人要抱有尊重的態度，尊重他們的習慣與文化，在與人交往時要注意用語、用詞，尊重別人的意見和決定，避免冒犯他人，這樣才能建立良好的人際關系。

第三種方法：多交朋友。在新環境中，多認識一些人，建立更廣泛的社交圈子，可以讓自己更容易適應新環境，同時也能夠學習更多的知識和技能。多交朋友可以參加學校的活動，和他人合作完成任務等，這些都是交友的好方法。

第四種方法：關注他人。要關注他人的需求和感受，主動關心別人，體貼、理解別人的困難和需要。在與他人交往中，如果能夠關注到別人的情緒，懂得表現出自己的關懷和誠意，那么會讓彼此更加親近。

第五種方法：開放心態。在新環境中，要保持開放心態，不要過于拘泥于自己的想法和偏見，要學會接受新的觀點和思路，嘗試去理解他人，這樣才能更好地促進彼此之間的溝通和合作。

通過積極主動、尊重他人、多交朋友、關注他人和開放心態等多種途徑，可以使自己更加融入新環境，更快地適應新的學習和生活方式，良好的人際關系也能夠給你帶來更多的機會和成長。